Suis-je alcoolique ?
Reconnaître si l’on est alcoolique peut être difficile, car l’alcoolisme peut prendre différentes formes et présenter des degrés de gravité variables. Voici quelques signes et symptômes courants qui peuvent indiquer un problème d’alcool :
- Consommation excessive : Vous avez des épisodes réguliers de consommation excessive d’alcool, où vous buvez plus que prévu ou que vous ne le souhaiteriez. Vous avez des difficultés à contrôler votre consommation d’alcool une fois que vous avez commencé à boire.
- Dépendance physique : Vous ressentez un besoin croissant d’alcool pour fonctionner normalement. Vous éprouvez des symptômes de sevrage tels que des tremblements, des sueurs, de l’irritabilité ou des nausées lorsque vous essayez de réduire ou de cesser de boire.
- Tolérance : Vous nécessitez de plus en plus d’alcool pour obtenir les mêmes effets qu’auparavant. Ce qui était auparavant une petite quantité d’alcool ne suffit plus à provoquer les effets souhaités.
- Préoccupation excessive : Vous pensez souvent à l’alcool, à votre prochaine occasion de boire ou à la façon d’obtenir de l’alcool. L’alcool devient une préoccupation centrale dans votre vie.
- Conséquences négatives : Votre consommation d’alcool a des conséquences négatives sur votre santé physique, votre bien-être émotionnel, vos relations, votre travail ou d’autres aspects importants de votre vie.
- Perte de contrôle : Vous avez du mal à limiter votre consommation d’alcool une fois que vous avez commencé à boire. Vous avez tendance à boire plus longtemps ou plus que prévu.
- Négligence des responsabilités : Votre consommation d’alcool interfère avec vos responsabilités professionnelles, familiales ou sociales. Vous négligez vos obligations et vos engagements en raison de l’alcool.
- Retrait social : Vous vous isolez socialement ou vous évitez les activités ou les personnes qui ne sont pas associées à la consommation d’alcool.
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces signes et symptômes, il est important de consulter un professionnel. Il est essentiel de rechercher un soutien et une aide professionnelle pour surmonter l’alcoolisme.